বর্তমান বিশ্বে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা একটি বড় সমস্যা। অনেকে মনে করেন ইমান দুর্বল হলে ডিপ্রেশন হয়, এটি সব সময় ঠিক নয়। তবে ইসলামের কিছু আমল আমাদের মানসিক প্রশান্তি দিতে পারে।
প্রশান্তির চাবিকাঠি:
'জেনে রেখো, আল্লাহর জিকিরের মাধ্যমেই কেবল অন্তর প্রশান্ত হয়।' (সূরা রাআদ: ২৮)
- নিয়মিত সালাত আদায় এবং কুরআনের সাথে সময় কাটানো।
- বেশি বেশি ইস্তিগফার করা।
- পরকালের চিরস্থায়ী সুখের কথা চিন্তা করা যা দুনিয়ার দুঃখ ভুলিয়ে দেয়।
- আল্লাহর ফয়সালার ওপর সন্তুষ্ট থাকা।
কারিগরি সহযোগিতায়: Visual Friends (VFSBD)